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今天去找灰媽量身 根本就是懺悔的嘛
體重有降 但只有那麼一咪咪
灰媽說 我每天都在過年阿......
華君也在場
紅筆是華君批閱 藍色是灰媽媽
還有偉娟姊姊看到我的飲食日記 就直接說 你死定了
謝謝偉娟姊跟我分享啦~好幽默喔
今晚去灰媽那根本就是灰頭土臉啦
我有很多的觀念是錯的 吃錯當然也不會瘦
我以為中午吃飽就好
但是要入口之前 好多東西都要去避免 尤其是加工的食物
要慎選食物這樣才會瘦
我現在才知道 吃太多肉會便秘 >
要多吃青菜
我兩個禮拜 才找灰媽一次
唉~我以後每個禮拜都要和灰媽媽見一次面
這樣才會瘦 不然吃錯了都不知道
這樣才可以馬上修正
離開415後 某人就說 在吃阿 在吃阿~死胖子
整個大大的懺悔 面壁思過去
我報名了415的減重比賽 可以抽 唉配兔喔^^
當然一定要報名公司的健康大使囉
有沒有人要一起參加的押?
可以一起揪團來喔
一起減肥大家也有伴嘛 是不是?
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